Een reis naar rust veerkracht & harmonie

Voel je je opgejaagd? Zit je hoofd vol en blijft het malen? Heb je last van spanning in je lichaam, een benauwd gevoel of een knoop in je maag?

Gelukkig kun je die spanning ook ontladen.

In deze workshop leer je eenvoudige en doeltreffende technieken om stress los te laten door beweging, ademhaling, stemexpressie en ontspanningsoefeningen.

Gun jezelf een moment van ontlading en herontdek hoe je tot rust kunt komen.

Voel je je soms overweldigd door de uitdagingen van het dagelijks leven? Merk je dat stress en tegenslagen je uit balans brengen?

Veerkracht is het vermogen om flexibel om te gaan met moeilijke situaties en jezelf weer op te laden.

Ontdek hoe je jouw innerlijke kracht kunt versterken en hoe verbinding met anderen je helpt om veerkrachtig in het leven te staan. Hier krijg je concrete handvatten.

Samen werken we aan een stevige basis om met meer energie, zelfvertrouwen en rust door het leven te gaan.

Heb je het gevoel dat je vaak op automatische piloot leeft? Mis je echte verbinding met jezelf en anderen?

Connectie begint bij bewust aanwezig zijn in het moment en openstaan voor jezelf en je omgeving.

Ga aan de slag met eenvoudige, maar krachtige oefeningen en leer bewuster luisteren naar jezelf en anderen. Ontdek hoe oprechte connectie energie en rust brengt.

Gun jezelf een moment van echte ontmoeting met jezelf en met de mensen om je heen.

Joke Dejonckheere
joke@serenitijd.com

Gecertificeerd stress- en burn-out coach. 

Werkt als kleuterleidster in VBS Zilverberg.

Mijn focus ligt op veerkracht. Met een creatief brein ontwikkel ik inspirerende workshops en begeleid ik natuurveerkrachtwandelingen. 

Daarnaast bied ik individuele coaching aan op het gebied van stressbalans, veerkracht en burn-outbegeleiding. Ik maak gebruik van hartcoherentie, visualisatie, relaxatie en speelse oefeningen als effectieve tools om rust en balans te herstellen.

Roxane de Lovinfosse
roxane@serenitijd.com

Gecertificeerd stress- en burn-outcoach, gespecialiseerd in perfectionisme en burn-outpreventie.

Met passie begeleid ik individuen en teams binnen organisaties rond preventie en welzijn op de werkvloer.

Daarnaast bied ik privé-coaching aan en help ik mensen bij hun groeiproces en empowerment.

Ik ontwikkel ook programma's op maat, afgestemd op specifieke noden en doelen.
Coaching en training beschikbaar in Nederlands, Frans en Engels.

Tiny Baillieu
tiny@serenitijd.com

Gecertificeerd stress en burn-out coach.

Werkt bij Anker-consult als consulent, docent en coach.

Mijn passie ligt bij welzijn op het werk, veerkracht en balans, zelfzorg en de kracht van verbinding – met jezelf en anderen. Daarnaast integreer ik stembevrijding als een unieke methode om spanning los te laten en dichter bij je eigen kern te komen.

Met een nuchtere, mensgerichte aanpak help ik individuen, groepen en teams om bewust en in balans te leven en te werken.